Beber leche ayuda a la memoria y rendimiento mental.
Tomar uno o más vasos de leche al día podría ayudar a conservar mejor la memoria y al rendimiento mental, de acuerdo con un estudio publicado en la revista International Dairy Journal. Científicos de la Universidad de Maine descubrieron que los adultos que consumían más cantidad de leche o productos lácteos obtuvieron una puntuación significativamente más alta en pruebas de memoria en comparación con los que consumían poco estos productos.
Para realizar el estudio fueron sometidas a pruebas 900 personas de ambos sexos de entre 23 y 98 años de edad.
Sin importar la edad, en los distintos exámenes salieron con mejores resultados las personas que consumían al menos un vaso de leche al día.
¡Plazo de matrículación abierto!
