Alejar la ansiedad y evitar las constantes visitas al refrigerador será más sencillo y divertido.
Ahora alejar la ansiedad y evitar las constantes visitas al refrigerador será más sencillo y divertido, ya que un grupo de investigadores descubrieron que jugar Tetris, el clásico juego de los 80, podría ser un gran aliado para tratar la ansiedad e incluso bajar de peso.
Según un grupo de investigadores de la Universidad de Plymouth, con tan sólo dedicar tres minutos a este juego, el cerebro logra distraerse y alejar aquellos pensamientos sobre comida.
El poder que tiene este juego para distraer nuestra mente no sólo funciona con alimentos, sino también con la ansiedad ocasionada por el alcohol y los cigarrillos.
Además, los investigadores apuntan que al ganar o pasar de nivel, el cerebro nos recompensa como si se hubiésemos ingerido algún alimento.
Señalan que jugar Tetris podría funcionar como un auxiliar para las personas que desean seguir estrictamente una dieta.
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