Muchas personas creen que tomar agua solo sirve para hidratar el cuerpo. Están muy equivocadas, ya que consumirla a diario y en grandes cantidades puede ayudar a perder peso.
Sin embargo, no es cuestión de beberla a cada rato para adelgazar, ya que existe un estudio que asegura que hay momento determinados donde tomar agua te dará excelentes resultados en poco tiempo.
Según la investigación de la revista “Obesity”, beber agua antes de cada comida ayuda enormemente a que personas con sobrepeso pierdan grasa corporal, ya que los sacía y les genera inapetencia.
Para demostrar esta teoría, “Obesity” separó a dos grupos de personas con sobrepeso. A las primeras les hizo beber medio litro de agua antes de cada comida y al segundo grupo no les puso ninguna prohibición.
Luego de 12 semanas con el mismo plan alimenticio, las personas del primer grupo presentaron una disminución de 4 kilogramos en su peso, mientras que el otro grupo solo experimentó una pérdida de 800 gramos.
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