Aporta vitamina A, lo que nos ayuda a evitar la sequedad en las mucosas y en la piel.
El melón es una fruta que posee grandes cantidades de vitaminas y minerales. También nos refresca e hidrata. Asimismo, existen diferentes tipos de melones y se dice que viene de Asia Central y otros de África. A continuación te decimos 7 de sus beneficios:
1.- Aporta vitamina A, lo que nos ayuda a evitar la sequedad en las mucosas y en la piel.
2.- Brinda vitamina E, un poderoso antioxidante que previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
3.- Ayuda a bajar de peso y actúa como un laxante suave, por lo que elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez.
4.- Previene manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas, ya que muchas de ellas se deben a la manifestación de toxinas que se encuentran dentro del organismo.
5.- Aporta fibra y minerales, como potasio, calcio y zinc.
6.- Previene la gota, la artritis y nivela el colesterol alto.
7.- Está compuesto en un 90% por agua y aporta muy pocas calorías.
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