Descubre las frutas que te ayudan a bajar de peso rápidamente.
Muchas personas creen que cuando quieren bajar de peso, pueden comer todas las frutas. Sin embargo, eso es totalmente falso. Por ello, a continuación te decimos las indicadas:
1.- Arándanos
Además de tener uno de los niveles más altos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a mejorar los problemas de metabolismo.
2.- Granada
Según una investigación realizada por la Universidad de Carolina, los polifenoles antioxidantes que contiene esta fruta promueven el aceleramiento del metabolismo.
3.- Kiwis
El kiwi contiene gran cantidad de fibras, lo que la convierte en una fruta muy recomendable para una buena digestión.
4.- Manzanas
Esta fruta es muy recomendada para bajar de peso. Por lo que puedes consumirla a diario sin problemas.
5.- Duraznos
Esta fruta es ideal para mantener una dieta baja en calorías, contiene mucha fibra, potasio y vitaminas.
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