Café ayuda a retrasar el envejecimiento de células y a disfrutar de una mejor salud cardiovascular.
El café es una bebida obtenida de las semillas de la plata que lleva su mismo nombre. Es muy consumida por las personas, dado que las ayuda a despertarse y en algunos casos a realizar sus deberes con mayor energía. Sin embargo, ofrece otros beneficios que a continuación te decimos.
1.- Puede prevenir enfermedades
Numerosos estudios demuestran que aquellas personas que consumen entre 2 ó 3 tazas de café al día pueden reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, respiratoria, diabetes, infecciones y lesiones. Sin embargo, cuando se consume más de 4 ó 5 tazas se puede dar el efecto contrario.
2.- Actúa como un poderoso antioxidante
El café, cuando se bebe en pocas cantidades, puede ayudar a retrasar el envejecimiento de las células, a disfrutar de una mejor salud cardiovascular.
3.- Ayuda a la concentración
El café ayuda a que las personas se sientan más despiertos y a que puedan desarrollar sus actividades de manera más eficiente. Además, cuando lo acompañas con un poco de fruta puede brindarte mayores beneficios.
¡Plazo de matrículación abierto!
