El tomate ayuda en el mantenimiento de dientes sanos, huesos, pelo y piel.
El tomate es uno de los alimentos infaltables en las comidas de las personas, dado que ofrece muchos beneficios para la salud. Por ello, a continuación te decimos algunos de ellos.
1.- Fuente abundante de antioxidantes:
Contiene gran cantidad de licopeno, un antioxidante muy eficaz contra los problemas del cáncer que causan los radicales libres.
2.- Reduce el colesterol y protege el corazón:
El licopeno en el tomate previene la oxidación de lípidos séricos, ejerciendo así un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares.
3.- Fuente de vitaminas y minerales:
Puede aportar alrededor del 40% del requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C es un antioxidante natural que actúa contra el cáncer que causan los radicales libres.
4.- Mejora la visión:
La vitamina A, presente en el tomate ayuda a mejorar la visión, la prevención de la ceguera nocturna y la degeneración macular.
5.- Reduce la hipertensión:
El consumo diario de tomate reduce el riesgo de desarrollar hipertensión.
6.- Piel sana:
El tomate ayuda en el mantenimiento de dientes sanos, huesos, pelo y piel. La aplicación tópica de jugo de tomate se utiliza para curar quemaduras.
7.- Previene los cálculos biliares:
El consumo regular de tomate también ayuda a disolver los cálculos biliares.
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