Consumo de pera combate la retención de líquidos y ayudan a eliminar toxinas y grasas.
Las personas sabemos que cuando queremos adelgazar dejamos de consumir ciertos alimentos (frutas y vegetales). Por ello, a continuación te decimos las frutas que nos ayudan a lograrlo y que no debes dejar de comer.
1. Limón
Gran depurativo de la sangre, ayuda a quemar los excesos de grasa del organismo. Además, es muy beneficioso tomar un vaso de agua tibia con jugo de limón en ayunas.
2. Manzana
Para muchos es una fruta aburrida, sin embargo, su consumo diario nos asegura un estado de salud excepcional. Asimismo, se recomienda consumirla con cáscara.
3. Pera
Contiene dos antioxidantes esenciales para perder peso: las catequinas y los flavonoides, los cuales combaten la retención de líquidos y ayudan a eliminar toxinas y grasas.
4. Papaya
Se recomienda inicial el día consumiendo esta fruta, dado que es baja en calorías y nos ayuda a digerir correctamente las proteínas. Asimismo, es muy recomendable para la salud consumirla.
¡Plazo de matrículación abierto!
