El limón ayuda a mantenerse hidratado, proteger al corazón y eliminar toxinas del hígado.
Existen toxinas que invaden nuestro organismo, pueden dañar y afectar nuestros órganos vitales, tales como los pulmones, riñones, hígado , corazón y a nuestra salud en general. Es así, que los especialistas recomiendan consumir alimentos que desintoxique y proteja de cualquier enfermedad.
En ese sentido, te decimos 5 alimentos que debes tomar en cuenta en tu dieta diaria:
1.- VEGETALES VERDES
De acuerdo a un estudio de la Universidad Leicester, la clorofila que contienen la espinaca, la lechuga, la alfalfa y la acelga, ayudan a eliminar metales y pesticidas del cuerpo.
2.- LIMÓN
Este cítrico ayuda a mantenerse hidratado. Asimismo, ayuda a proteger al corazón y activa las enzimas que permiten al hígado eliminar las toxinas de la sangre.
3.- TÉ VERDE
Conocido por eliminar las toxinas del cuerpo, tiene propiedades digestivas y estimulantes.
4.- JENGIBRE O KIÓN
Esta potente especia combate enfermedades, acelera el metabolismo, elimina residuos y toxinas.
5.-SEMILLAS DE SÉSAMO O AJONJOLÍ
Según un estudio de la Fundación Nemours, que se dedica a la investigación en pediatría, indica que estas semillas ayudan a proteger las células del hígado del daño que pueden causar algunos productos químicos.
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