El aceite de oliva contiene grandes cantidades de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, que se relacionan con la reducción del riesgo de la enfermedad coronaria. Además, es rico en antioxidantes y otros nutrientes antiinflamatorios que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo. También ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
Actualmente, el aceite de oliva está relacionada con la tan valorada dieta mediterránea. ¿Aún no incluyes este producto a tu dieta diaria?
Aquí te contamos 9 razones para consumirla.
1.- Reduce el nivel de colesterol.
2.- Disminuye el riesgo de infarto.
3.- Reduce las probabilidades de trombosis arteriales.
4.- Disminuye la acidez gástrica.
5.- Ofrece una acción eficaz de protección contra úlceras y gastritis.
6.- Estimula la secreción de la bilis, y es el mejor absorbido por el intestino.
7.- Regula el tránsito intestinal.
8.- Beneficia nuestro crecimiento óseo y permite una excelente mineralización del hueso.
9.- Previene los efectos deterioradores de la edad sobre las funciones cerebrales y sobre todo el envejecimiento de los tejidos y de los órganos en general.
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