Todas las frutas son deliciosas y poseen muchos nutrientes, pero en esta ocasión te contaremos sobre el níspero, el cual es muy conocido por su sabor dulce, aunque con un toque ácido en el fondo.
Asimismo, esta fruta te brinda muchos beneficios para la salud debido a las vitaminas, minerales, entre otros que te contamos líneas debajo.
1.- FIBRA
Esta fruta contiene fibra, la cual trabaja en tu cuerpo como un laxante natural y ayuda a mantener un colon saludable. Además, previene la presencia del cáncer en esa área.
2.- MINERALES
Este alimento posee minerales como el hierro, cobre, calcio y manganeso, entre otros, los cuales te ayudan a mantenerte saludable.
3.- REDUCE EL COLESTEROL
El níspero tiene pectina, la cual ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, lo que esta fruta no debe faltar en tu alimentación.
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